便秘体質の人必見
私、むかーし昔『溜める事が得意』でした。
はい！！バリバリの便秘体質です。
こんにちは
猫舎足もみサロン
『ペルナとせんせ』
（小田急線「喜多見」徒歩6分）
猫舎長 ちこにゃんです
足もみを始める前は、『ピンクの小粒』と言われる便秘薬…によく似た処方薬（市販薬より強いヤツ）をガンガン使っていました。
今でこそ使うことはありませんが、足を揉んでもすぐ回復…なんて事はなく(￣◇￣;)
お薬と決別するまでには、６年かかりました。物心ついてから…の便秘でしたので、かなりベテランの部類でしたね〜〜（笑）
繊維質がいい
オリゴ糖がいい
乳酸菌がいい
…色々ありますよねd(^_^o)
水分だって運動だって必要なの知ってるし、やってるし
気をつけて摂るようにしても上手くいかない(￣◇￣;)
これでダメなら？？？？？
もしかして『アブラ』不足していませんか？？
便秘の原因、十人十色だと思います。
なので、一概には言えませんが…
もし、繊維質もオリゴ糖も乳酸菌もイマイチ結果に繋がらないなら
『油・脂・オイル』取り入れてみませんか？
天ぷら食べたり焼肉食べたり生食オイル取り入れたりすると私、出るんです（笑）
スルンと出すために
『アブラ』取り入れてみませんか？？
やってみる価値アリアリだと思います٩( ᐛ )و
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