熱中症
今日も身体の話
どうぞお付き合いください🙏
おはようございます
猫舎足もみサロン
『ペルナとせんせ』
（小田急線「喜多見」徒歩6分）
猫舎長 ちこにゃんです
寒々とした梅雨が明けて
一気に酷暑(￣◇￣;)
１０年前ほどから
私は毎年夏になると『熱中症』に何回かなります。
初めは全く自覚なし
『熱中症』って名前、なかったですもんね（笑）
『熱中症』ってジワジワくるんです😑
・なんかボーっとする
・頭痛てぇ〜
・手足が震える
・ふくらはぎが攣る
・足裏（足底筋）が攣る
・いつもと違う汗のかきかたをする
・暑いのに鳥肌が立ち寒気がする
・耳が聞こえなくなる（電話の声が聞き取り にくい）
などなど
私は、一番最初に
「やさぐれる」んです（笑）
全てがめんどくさくなる。
これからの季節
いつもと違う自分に気付いたら
『熱中症』を疑ってみてください。
私は新潟にいる頃
真夏の日中に海岸でフラダンスを踊っていました。
踊った記憶…定かではありません（笑）
今年ようやく
怪しい自分に気付けるようになり
暑さを感じるようになったら、とにかくキンキンに冷えた飲み物を飲むようにしています。
汗をかきはじめたら、スポーツドリンクや熱中症対策の飲み物を飲むようにしています。
皆様も是非
ご自身に合った『熱中症対策』をしてくださいね。
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